🌱春日宴客菜之#茶香熏带鱼🐟
今天去盒马鲜生,发现门口搭了台子,在举行鲅鱼拍卖会😊。开春时节当地人的传统是,姑爷要送鲅鱼到岳父家做节礼的。
我们家就两个人,鲅鱼太大吃不完,就琢磨了这个熏带鱼吧,做法参考了传统熏鲅鱼的步骤,最后没有泡汤汁,而用了烤箱熏烤,减少糖的摄入,味道也不错哦!
用料
带鱼段 | 400克 |
葱段 | 3~4段 |
姜片 | 3~4片 |
蒜瓣 | 3瓣 |
盐 | 适量 |
糖 | 5克 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
味好美五香粉 | 1小勺 |
花生油(油炸用) | 适量 |
熏烤料: | |
白糖 | 15克 |
茶叶 | 8克 |
山核桃木碎 | 6克 |
🌱春日宴客菜之#茶香熏带鱼🐟的做法
带鱼段开膛,清洗干净,沥干水分。
带鱼放入盆中,葱切段、生姜切片、蒜瓣切片放入盆中,依次添加所以调味料。
五香粉必须有,否则用八角桂皮等替代。(五香粉更好入味)盖保鲜膜腌制至少6小时以上。
锅中加稍微多一点的油。(不要用味道太重的菜油)
7~8分热后,带鱼用厨房纸擦干水分放入油锅中炸制定型,两面金黄。
放在网架上沥干油。
熏烤锅底铺锡纸,均匀撒上白糖、茶叶和山核桃木碎。
带鱼平铺在烤架上,放入熏烤锅中,盖上盖子。
bruno烤箱提前预热230℃,放入烤箱中,熏烤7分钟后调温至150℃继续烘烤8分钟。
取出摆盘。
太好吃啦!
小贴士
1、此配方也可以制作鲅鱼(环切)。
2、我直接在盒马购买的带鱼段制作更简便[偷笑R]。
3、油炸的时候提前擦干水分可以尽量避免油溅,带鱼肉不是很厚,不要炸得太干了。
4、腌制时间要足够才能入味。