冬至时节马蹄脆脆粥

马蹄本身也带有一点消食除胀的作用，力度比较小，所以这道小粥方要搭配鸡内金和白萝卜，快速有效地把胃肠道积滞清理干净。
这碗粥喝两三次，积食消了，火气清润下去了，宝宝会感觉身体轻盈畅快很多。

用料  

冬至时节马蹄脆脆粥的做法  

1. 马蹄和白萝卜去皮切块，小白菜切块

2. 马蹄和小米加水放入锅内，大火烧开转小火煮45分钟

3. 加入小白菜，萝卜，鸡内金粉，再煮15分钟即可关火