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快手减脂靓汤-蚬子豆腐西兰花汤，一个字，鲜

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快手减脂靓汤-蚬子豆腐西兰花汤，一个字，鲜的做法步骤图

用最健康的食材，烹出最美味的食物

用料

内脂豆腐	300g
蚬子肉	150克
西兰花	100g
胡萝卜	20g
盐	2克
昆布粉	2克
生抽	1勺
油	3克

快手减脂靓汤-蚬子豆腐西兰花汤，一个字，鲜的做法

热油，炒蚬子，西兰花焯水后加入
加水，豆腐，胡萝卜，加盐，昆布粉，生抽，小火慢炖

标签: #蚬子 #豆腐 #减脂靓 #一个字 #快手 #西兰花

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/09dnvx.html

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