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烤鸡胗(好像在撸串儿)【健康家常菜】

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.38W 次
烤鸡胗(好像在撸串儿)「健康家常菜」的做法步骤图

鸡胗子口感超爱啊有木有 平时喜欢用辣椒炒很好吃,这次是因为锅倒不开了 就扔烤箱里面了 结果超好吃哈哈哈 比炒的还好吃!share给你们

动物肝脏平时也要搭配吃!里面的的微量元素超级丰富,比如鸡胗里面的铁 维A 角蛋白,而且鸡胗的蛋白质超级高!19左右/100g!!而且脂肪才2.8!是超级好的食材了!

用料  

鸡胗
盐 料 生抽 蚝油 孜然粒 辣椒粉 烟熏红椒粉 黑胡椒

烤鸡胗(好像在撸串儿)【健康家常菜】的做法  

  1. 鸡胗整理好 倒入腌料

    烤鸡胗(好像在撸串儿)「健康家常菜」的做法步骤图 第2张
  2. 腌制半个小时以上 有条件最好隔夜! 辣椒粉推荐多少放一点儿!一点儿其实没什么辣味儿的 但是对口味提升特别好!实在实在不能吃辣就算了…

    烤鸡胗(好像在撸串儿)「健康家常菜」的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱预热200度,烤25-30min

    烤鸡胗(好像在撸串儿)「健康家常菜」的做法步骤图 第4张
  4. 出锅我又撒了一点儿腌料里面的干粉部分,你们可以尝一下再调整盐

    烤鸡胗(好像在撸串儿)「健康家常菜」的做法步骤图 第5张

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