藜麦甜甜圈~宝宝辅食

难道做甜甜圈只能依赖模具、烤箱、油炸？没有就真的做不成？

用料  

藜麦甜甜圈~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：菠菜面粉30克、白糖3克、酵母0.5克、藜麦适量、清水10克、热炒油适量。

2. 将藜麦用清水浸泡一下。

3. 将藜麦放入锅中，加入凉水，将藜麦煮至熟透。

4. 将煮好的藜麦用筛网过滤一下，沥干水分。

5. 面粉的一边加入白糖、另一边加入酵母。

6. 加入10克煮好的藜麦、接着倒入清水。

7. 加入大约2克热炒油。

8. 用筷子搅拌成面絮，然后揉成光滑的面团。

9. 看！我做了各种颜色的面团。

10. 将面团压扁，用擀面杖擀成饼，用大一点的圆圈模具压一个圈，再用一个小一点的圆圈模具压个圈，就能做成甜甜圈的样子啦~

11. 蒸锅中铺上蒸屉，将做好的甜甜圈先放入蒸锅，盖上锅盖静置饧发20-40分钟。

12. 等到甜甜圈蓬松起来，就可以冷水上锅，蒸大约20分钟，熟透即可出锅。

13. 做好的甜甜圈颜色太漂亮了！彩色的圈圈，稍微点缀点水果，淋上点果酱，看起来就馋的流口水了吧！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！