苹果甜甜圈-宝宝辅食

今天教大家做个简易版的水果甜甜圈，做起来超简单！蘸一下鸡蛋，粘一下面粉，上锅一煎就做好了，简直快手到不可思议，而且百分百成功哟~

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

用料  

苹果甜甜圈-宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：苹果1个、鸡蛋1个、面粉适量、芝麻酱适量。

2. 将苹果去皮，切成小片。
   
   tips：切片不要竖着切，一定要横着切，这样苹果核正好能在中间。

3. 用小模具把苹果核压出来。
   
   tips：如果没有模具，可以找一个瓶盖来压呀~

4. 一定要再多嘱咐一下哈，瞧我右下角那个，就是我压苹果核的时候用力过猛，把苹果弄断了！姐妹们要轻轻把苹果核压出来哈~
   
   tips：切好的苹果片如果在外面放置的时间太长容易氧化变黑，可以把切好的苹果先放到清水里泡着，避免氧化~

5. 将鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

6. 把面粉倒进小盘子里，准备好蛋液。

7. 把苹果片先在蛋液里蘸一蘸。

8. 再放进面粉中裹一圈。

9. 再进蛋液里蘸一遍。

10. 平底锅中刷少许植物油，把苹果片放入，小火煎至成型。

11. 翻个面，把两面煎熟，变成金黄色，熟透了就可以出锅啦~

12. 别忘了再淋上芝麻酱，吃起来更香浓，撒上黑芝麻点缀，还能帮宝宝补充钙质哟

小贴士

给宝宝搭配一碗杂粮米粥，早餐好吃又营养~