宝宝辅食：山楂甜甜圈

红薯本身就有甜味，不需要加糖就香甜可口，随手放了3块山楂进去，成品口感更加丰富。
造型小宝贝很喜欢，早餐做了12个，小宝贝一口气吃了6个，非常成功哦~
红薯中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促消化和帮助健康排便。红薯中含有丰富的b-胡萝卜素，同样有助于消化。
适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
工具：平底锅、蒸锅、碗等
小芽营养问答
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
而且口感也很好，宝宝一般都会喜欢吃。
但注意一次不要吃太多哦，宝宝肠胃弱，否则会引起腹胀、排气等不适。

用料  

宝宝辅食：山楂甜甜圈的做法  

1. 将红薯切片，放入蒸锅中大火蒸15分钟左右取出。
   》建议和小芽一样，平摊蒸熟，放碗里水分会更大些。
   》蒸的时间，大家根据自身情况调整，蒸到软烂为止。

2. 蒸红薯的时间把山楂，或红枣，或苹果切小丁，尽量切小块一点哦，切好放在一边备用。

3. 把蒸好的红薯取出放入碗中，打入一个鸡蛋，用叉子捣成泥。

4. 加入面粉和步骤2中准备好的食材，混合均匀，上图2就是最后的状态。

5. 装入裱花袋中，没有裱花袋的可以直接用牢固一点的保鲜袋（面糊比较浓稠的，太薄的保鲜袋不好操作的哦），剪大概1cm左右的口子。

6. 平底锅热锅，刷一点油，转中小火，将步骤5中红薯泥挤成甜甜圈的样子。

7. 刚开始不要动，中小火等底部基本凝固，晃动平底锅红薯甜甜圈可以移动时，翻面，然后反复翻面烘到表现微黄就可以啦.....

8. 给宝宝当点心或主食都可以，什么都不要加了，红薯本身就有甜味，加了山楂，口感更丰富~
   红薯中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促消化和帮助健康排便。红薯中含有丰富的b-胡萝卜素，同样有助于消化哦~

9. 对食谱不清楚的，可以扫描二维码私信联系小芽沟通哦！

小贴士

Hi，你好！
我是营养师和健康管理师窝小芽
用五年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。