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营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.23W 次
营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图

外边卖的豆腐脑太单调了,今天就做款改良版的菠菜牛奶豆浆,剩余的豆浆就做了豆腐脑,很好吃哟!

用料  

黄豆 100克
牛奶 200克
菠菜 适量
800克
内酯 2克
香菜、葱花 适量
榨菜 适量
煮熟的黄豆 适量
香菇 2朵
木耳 4朵
酱油 适量
蚝油 适量
五香粉 适量
鸡粉 适量
适量
香油 适量
鸡蛋 1个
淀粉 1勺

营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法  

  1. 黄豆泡好,菠菜洗好切碎

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第2张
  2. 豆子装入豆浆机储物盒里,倒入牛奶和水,打磨

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第3张
  3. 豆浆倒入锅里煮熟(先烧开,再转小火煮3分钟)

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第4张
  4. 先来一杯豆浆

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第5张
  5. 内脂用少量温水化开

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第6张
  6. 豆浆温度85度左右,冲入内脂里面,盖盖至凝固

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第7张
  7. 这样就可以了

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第8张
  8. 炒葱花香菇木耳

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第9张
  9. 加入调料,淀粉勾芡,一颗鸡蛋打散淋入锅中,煮沸,放点虾米,滴入香油,放点香菜,汤汁就做好了,喜欢辣的来点辣椒油。

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第10张
  10. 碗中先盛入豆花,再浇上料汁,OK

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第11张
  11. 再用剩余的豆渣做个萝卜丝饼

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第12张
  12. 一顿丰盛的晚餐OK

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法步骤图 第13张

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