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超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 6.36K 次
超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图

用料  

20只
柠檬 1个
小米辣 三只
5瓣
姜葱 若干
生抽 2勺
1勺
半勺
洋葱 半个
香芹 2根
百香果 1个

超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法  

  1. 食材洗净备用

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第2张
  2. 将鲜虾去壳留虾尾,去掉虾线备用

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第3张
  3. 将虾放到沸水中焯熟,水中放入葱姜料去腥

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第4张
  4. 准备冰水(水中放入一些冰块),将焯熟的虾立刻放入冰水中,这样可以让虾肉更加弹牙,过水后取出备用

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第5张
  5. 将小米辣和蒜放入捣蒜器中捣烂(没有捣蒜器就直接切成蒜末即可)

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第6张
  6. 滴入半个柠檬

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第7张
  7. 将酱油,盐,糖,和一个新鲜百香果的果肉,放入捣好的蒜泥和小米辣碎,调好酱汁备用

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第8张
  8. 将香芹和洋葱切段,把剩下的半个柠檬切成薄片,和焯好的虾放到一起

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第9张
  9. 将调好的酱汁浇到食材上拌匀即可!如果冷藏1小时再吃会更加入味!

    超美味健康低脂高蛋白泰式柠檬凉拌虾的做法步骤图 第10张

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