山药胡萝卜鲜肉粥

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

用料  

山药胡萝卜鲜肉粥的做法  

1. 准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜

2. 山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用

3. 香菜去根洗净沥干水份切成小段

4. 大米放入锅中用清水淘洗干净

5. 添加适量清水大火煮起来

6. 大米粥熬制成六成熟

7. 放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块

8. 猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来

9. 煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀

10. 粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用

11. 美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了

12. 搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美

13. 山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷

14. 这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益

15. 美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢

小贴士

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。