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![简单又营养的山药奶酪棒 | 补钙能手做法大全]()
铁棍山药营养丰富，常吃山药好处多多，可是孩子并不喜欢吃，于是做了山药奶酪棒，外酥里嫩，健脾养胃还补钙，软糯香甜中带着奶香味，用妙可蓝多马苏里拉芝士，原制干酪，拉丝效果很好，孩子超喜欢吃，烤箱烘烤而成，不油炸，无油更健康，家里有孩......
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![简单又营养的快手炒红果山药泥｛药膳｝做法大全]()
喜欢山楂，所以决定改良蓝莓山药泥。用料稻香村炒红果一杯山药两根快手炒红果山药泥｛药膳｝的做法两根山药洗净，掰断上锅蒸二十分钟，凉后剥去山药皮，加少许牛奶或温开水，碾压成泥，我用博朗辅食棒直接打泥更细腻省事。准备好炒红......
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![简单又营养的番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥做法大全]()
西红柿星人迷恋西红柿。这次家里刚好有芋头，下次一定要试试沙土豆，口感绝对+++用料西红柿三个芋头适量葱少量番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥的做法热油锅葱花炝锅，放入剥皮切碎的西红柿，加盐翻炒。芋头蒸熟剥皮摆盘；西红柿炒......
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![简单又营养的枣泥山药糕（两种版本）做法大全]()
眉姐姐爱吃的枣泥山药糕，如此健康美味的糕点为什么没有早点发现！看了网上的各个方子，发现两种版本，试了一下，加入生糯米粉再蒸的是糯叽叽的口感；加入熟糯米粉的是桂花米糕的口感。你喜欢哪种呢～用料铁棍山药400g左右红枣200g......
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![如何制作清炒四色山药才好吃 清炒四色山药做法步骤图解]()
素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入焯好的蔬菜翻炒一下加适量盐味精......
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![山药桃酥的食谱与做法，山药桃酥怎么做更好吃]()
自用备忘空气炸锅原配方是Better-life的（thx），18克*16个。我用空气炸锅，尺寸有限，只做8个，配料整体减半，猪油额外减了近1/3，蛋黄比例翻倍，并用一部分山药粉代替低筋面粉。用料核桃40克低筋面粉40克山药粉10克液体猪油20克蛋黄2......
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![简单又营养的12M+宝宝辅食｜山药红豆牛乳做法大全]()
用料牛奶200ml山药根红豆30克糯米20克黄冰糖5克12M+宝宝辅食｜山药红豆牛乳的做法如图所示，山药、红豆、糯米、黄冰糖，这些加500-600ml水一起打，打好最后再加一盒牛奶搅拌均匀就可以啦！健脾养胃神器，超好喝！适合全家一起喝，太......
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![教你苹果山药小米米糊怎么做,苹果山药小米米糊的详细做法]()
米糊用料小米一把克苹果山药小米米糊的做法米糊......
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![简单又营养的超简单快速，不用烤箱也能做出好吃的山药布丁做法大全]()
超宝贝脾胃不好，清蒸山药无味不愿意吃，这样做宝贝吃到停不下来！！😝妈妈再也不用担心宝贝不愿意吃山药了~用料鸡蛋2个牛奶125克白糖一小勺山药一根根超简单快速，不用烤箱也能做出好吃的山药布丁的做法准备好材料，山药去皮切......
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![教你黑米山药发糕怎么做,黑米山药发糕的详细做法]()
用料黑米200克大米100克山药1根酵母1.5克清水大枣5颗茯苓红豆薏米粉40克黑米山药发糕的做法黑米和大米清洗几遍，浸泡一夜。山药去皮切块，所有食材放入破壁机里，加入和米持平的清水打成米糊。倒入盆子里，放入酵母和茯苓红......
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![教你姜粉山药桂圆粥怎么做,姜粉山药桂圆粥的详细做法]()
用料山药1根桂圆10颗枸杞10颗姜粉1小勺大米半量杯姜粉山药桂圆粥的做法大米淘洗干净铁棍山药去皮洗净切成小点的滚刀块干桂圆肉枸杞一起放入锅中，加适量水，开锅后转小火熬煮到山药绵软，大米开花，加入少许姜粉搅拌均匀关火......
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![简单又营养的猪俐红萝卜马蹄山药汤做法大全]()
用料红萝卜1根马蹄12个猪俐一条瘦肉200克山药半根无花果4个陈皮1片猪俐红萝卜马蹄山药汤的做法红萝卜、山药去皮切块；马蹄去皮；陈皮无花果洗后泡着；山药也要用水浸住。瘦肉切大块，猪俐把后面带肉脆骨的切大块、前面整条俐......
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![简单又营养的山药玉米养胃排骨汤做法大全]()
这款汤具有非常强的滋补作用，营养丰富，能够提供大量的蛋白质和胎儿生长发育所需的营养元素，而且孕妇吃后却不容易发胖。用料小排玉米山药盐山药玉米养胃排骨汤的做法将排骨去除包装后放入冷水锅中，大火烧开待浮沫飘出后捞......
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![简单又营养的养胃篇·胡萝卜山药瘦肉青菜粥做法大全]()
最近在调养胃，就想把近些天做的粥记录下来，以前傻傻的只知道喝白米粥，最近解锁了新技能，感觉打开新世界（小声哔哔）电饭煲或炖锅都可做用料瘦肉适量胡萝卜一小段大米适量青菜一根盐1-2克山药一小段白糖少量（捏瘦肉用）养胃篇·......
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![简单又营养的「山药百合糯米糊」做法大全]()
如题。。。新一周新开始，继续努力坚持每天一杯不重样✌️✌️✌️用料山药50克糯米40克黄豆30克百合适量水1000ml「山药百合糯米糊」的做法食材全家福。糯米，黄豆，百合洗净。所有食材一起加入破壁机，或者豆浆机。加入水，选择米糊......
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![简单又营养的桑葚酱山药泥（纯素）做法大全]()
每年四月都是桑葚的季节，桑果有多种维生素和有机酸，除了泡酒、制成干果外，用新鲜采摘的桑果做成果酱，也是封存春天味道的一个方式。ps：桑葚更是补铁的极佳选择，特别适合因饮食习惯而容易有缺血性贫血几率的人群。分享一道我......
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![简单又营养的早起就能喝的排骨山药玉米汤做法大全]()
俗话说“早喝姜汤如参汤，晚喝姜汤赛砒霜”。快要来DYM的前几天会特别怕冷，很想一早起来就能来碗热乎乎的汤。没有人做没关系，买一个可以定时的小煮锅，晚上准备好食材，那么一早上起来就让可以喝上一碗好喝的汤啦。今天要分......
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![简单又营养的草莓🍓山药泥‖低卡主食、甜点做法大全]()
山药～药食同源～健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳。用料山药（铁棍山药）1根草莓酱适量牛奶少量草莓🍓山药泥‖低卡主食、甜点的做法山药蒸熟压成泥，加入少量牛奶。装入裱花袋中挤成喜欢的样子，淋上草莓酱（很浓稠的草莓酱可以加点......
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![简单又营养的油豆腐山药海带鸭血汤 by wqy做法大全]()
用料油豆腐10个海带1片山药1根鸭血1块盐克油克糖克白胡椒粉勺料酒勺油豆腐山药海带鸭血汤bywqy的做法山药去皮洗净切滚刀块海带洗净泡发切丝盐开水滚煮洗净去粘液油豆腐洗净对半切开鸭血去封口膜划块取一口锅加适量水......
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![简单又营养的防贫血 润肺养胃 木耳炒山药做法大全]()
这道菜，很不错👍👍👍山药：味甘，性温。《本经》中讲除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。还可以润肺养胃。黑木耳：又被誉为“素中之王”，是食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜，令人肌肤红润，并可预防缺铁性贫血。用料山......
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![教你山药排骨花生汤怎么做,山药排骨花生汤的详细做法]()
寝室电饭锅版用料山药排骨花生红枣枸杞料酒盐鸡精山药排骨花生汤的做法将花生洗净先放入电饭锅，煮越久越烂然后洗切各种原材料，山药过敏的记得带手套哦将排骨放在酒精锅里焯水，排骨颜色变白就可以拿出来洗干净了。将山药......
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![简单又营养的山药红枣米粉蒸糕（宝宝辅食）做法大全]()
宝宝闲置吃不完的米粉丢掉可惜，给宝宝做成香甜软糯的蒸糕，饭前饭后的小甜点🍮用料铁棍山药一小段红枣4颗鸡蛋1个高铁米粉4勺山药红枣米粉蒸糕（宝宝辅食）的做法准备材料洗净，山药洗净切小断，红枣去核切好的山药段和红枣放入......
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![教你桂花山药牛奶煮怎么做,桂花山药牛奶煮的详细做法]()
早晨10分钟内能够搞定的一份简单暖心暖胃早餐(^O^)／红糖和桂花都和牛奶十分的合呢用料牛奶一杯山药一小块年糕几块红糖适量干桂花/糖桂花适量桂花山药牛奶煮的做法将牛奶，山药，年糕一起放锅里小火加热煮到山药熟软，加入桂......
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![简单又营养的山药牛腩(电高压锅版)做法大全]()
豆腐泡是灵魂！齿间留香，如有冻豆腐亦可用料牛腩适量山药适量姜4片香叶1片桂皮1块八角2个酱油生抽老抽各适量盐适量冰糖适量豆腐泡4个蚝油2勺山药牛腩(电高压锅版)的做法牛腩切块冷水下锅，加入2片生姜，浮沫出来后冷水中洗......
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![简单又营养的快手宝宝早餐山药南瓜饼做法大全]()
女儿1岁半的时候特别爱吃这道特别快速且方便自己一个人顾小孩的时候做这个料理又好看又好吃盐可放可不放根据月龄来调整用料鸡蛋1个山药半根南瓜一块白菜叶1片搅拌机1只平底锅1只快手宝宝早餐山药南瓜饼的做法食材洗......
