胡萝卜山药排骨粥

胡萝卜山药排骨粥 原来是这功效⤵️
预防上火、调理肠胃~

宝宝喝粥好处多 “粥”可以唤醒胃肠的功用促进食欲，调理肠胃。
山药虽然其貌不扬，
却具有很高的营养价值 味道淡，
可以和不同的食材搭配。胡萝卜的好处相信就不用多说了，而且红彤彤的胡萝卜，能让粥看上去更吸引让人更有食欲哦。加上排骨一起熬粥，带有肉味更鲜味。

山药煮粥非常好吃再加上胡萝卜，
不仅颜色好看，营养也翻倍。

用料  

胡萝卜山药排骨粥的做法  

1. 淮山切块

2. 胡萝卜洗净 切块

3. 排骨沸水后 一次水的不要.
   排骨同大米 淮山 胡萝卜下姜片一起 煮熟
   下盐 在收火