什锦杂菜
减肥晚餐吃素
用料
蚝油 | 少许 |
生抽 | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
口蘑 | 3-4朵 |
洋葱 | 四分之一个 |
金针菇 | 三分一把 |
青椒 | 四分一个 |
大白菜(小颗的) | 3-4片 |
圆白菜 | 2片 |
什锦杂菜的做法
青椒切块,白菜切片,圆白菜手撕,洋葱切条,口蘑切片
切少许姜片,放入水中煮开,然后将蘑菇焯水(金针菇和口蘑),放入一小会就可以捞出不需要等水再次煮开
放少许油,油热后放入姜丝,炒香后放入圆白菜和大白菜
翻炒的菜开始软了,放入青椒翻炒。
青椒半熟,放入洋葱翻炒
让洋葱基本过油后放胡萝卜
然后放入口蘑和金针菇。在焯水后口蘑和金针菇的水可以留少许,放入菇翻炒后,锅如果比较干可以放入一半的焯菇的水。然后放入盐酱油蚝油
剩余一半焯菇的水放少许芡分好友,在锅有点收汁的时候放入,然后翻炒至汁有点浓稠菜有点挂汁就可以了
喜欢胡椒或摆盘好看可以放入盘中后再撒点黑胡椒点缀一下