无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）
感觉好久没发菜谱了~这次带来的依旧是好吃的鸡胸肉做法，朋友教的，发现竟然意外的好吃，打开了新世界的大门~
大家都知道卤牛肉，那你吃过卤鸡胸肉吗？别说，口感真的好， 关键是不柴，而且快手~
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 大葱 | 半根 |
| 生姜 | 几片 |
| 桂皮 | 1块 |
| 香叶 | 3片 |
| 五香 | 3-4个 |
| 生抽 | 3-4勺 |
| 老抽 | 1-2勺 |
| 料酒 | 3勺 |
一块鸡胸洗净，去除多余脂肪和筋膜
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第2张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切薄片，也可以切丁，但切薄片更容易入味。
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第3张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第3张")
冷水下锅加料酒姜片煮熟捞出备用
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第4张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第4张")
准备大料，大葱桂皮姜片香叶五香，喜欢花椒的可以再加点花椒，我不喜欢
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第5张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第5张")
加入料包内，放入加了清水的锅中，加入适量料酒，大火熬煮
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第6张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第6张")
水开后加入生抽和老抽，再继续熬煮，煮到锅内液体剩之前的一小半，颜色变得通红为止，我煮了大概40分钟左右。
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第7张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第7张")
找一个高一点的保鲜盒，把卤水和料包倒进去
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第8张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第8张")
再放入之前煮熟的鸡胸（一定要每片都淹没咯）
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第9张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第9张")
冰箱放置一晚就可以来吃拉~剩余的卤水还是可以继续用的哦
![无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第10张]( "无油无盐卤鸡胸（快手菜增肌减脂）的做法步骤图 第10张")
