煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜

减肥期间不想只吃鸡胸肉，鱼虾也是不错的蛋白质来源。三文鱼煎了撒点椒盐，简单美味。

用料  

煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜的做法  

1. 三文鱼解冻洗净切块。

2. 不粘锅烧热，加少量食用油（也可以是黄油）。下三文鱼块煎至变色，翻面煎至自己喜欢的颜色。起锅撒椒盐。

小贴士

因为我是重口味，椒盐我比较喜欢图片上这一款。椒盐里还有芝麻粒，吃起来比较香。