这是我吃过最好吃的低卡寿司！简单！粗粮！

减脂期必学！低卡高蛋白！吃不胖！饱腹感强！超简单！真的巨巨巨好吃！

用料  

这是我吃过最好吃的低卡寿司！简单！粗粮！的做法  

1. 牛肉藜麦杂蔬寿司
   一层藜麦饭➕胡萝卜➕牛肉➕鸡蛋皮➕菠菜➕小料汁
   🌟这个做法超简单！有肉有菜有主食，一口满足～
   🌟好吃的小料汁：蒜末➕小米辣➕1生抽➕1蚝油➕半醋

2. 糙米虾仁厚蛋烧寿司
   一层糙米燕麦饭➕虾仁➕厚蛋烧➕胡萝卜➕黄瓜
   🌟蔬菜都可以换成自己喜欢的，我家里只有这些了，再加一点牛油果会更清新爽口～

3. 料多多寿司
   三色糙米饭➕肉松➕胡萝卜➕黄瓜➕咸蛋黄➕蟹柳➕番茄沙拉酱
   🌟这个搭配没有人会不爱吧！！

4. 奥尔良鸡肉玉米寿司
   玉米茬子饭➕奥尔良鸡胸肉➕菠菜➕胡萝卜➕肉松
   🌟奥尔良味道yyds！

5. 黑米火腿寿司
   黑米饭➕火腿➕胡萝卜➕黄瓜➕生菜➕黄萝卜➕鸡蛋皮
   🌟具体步骤看图片就行特别简单！这个搭配宿舍党也可以搞定！

6. 无米蟹柳寿司
   鸡蛋皮➕火腿➕蟹柳➕胡萝卜
   🌟低碳水高蛋白！简简单单的好吃