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昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天

推荐人： 来源: 佳肴吧 阅读: 3.01W 次 大 中 小
昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤图

前三天吃油炸食品奶茶酒
胖了2.8斤
昨天一日三餐只吃黄瓜鸡蛋
瘦2.8斤
现在是113.6斤

这个方法也不能一直吃
我是整个人没胃口才打卡张某爱仙女的鸡蛋黄瓜卡

减肥继续努力加油
已瘦14.9斤
第一个目标108斤
第二目标100斤

期待这一个月的减肥效果

用料  

杂酿饭 100克碗
荞麦面 50克

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法  

  1. 早餐 花生酱是买低脂的

    昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤图 第2张

  2. 午餐 杂酿饭100克

    昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤图 第3张

  3. 晚餐
    荞麦面泡好50克

    昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤图 第4张

小贴士

好好吃饭就能减肥

标签: #鸡蛋 #昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦28斤 #昨天 #减肥 #减肥第54天

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/8vpxd4.html

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