轻食减脂餐丶便当Day10

打卡～

轻食并不一定是西餐，冷食，中餐里面也有很多是减脂，热量低的～

用料  

轻食减脂餐丶便当Day10的做法  

1. 🍅🥚简单的番茄炒鸡蛋：
   
   tip：尽量用不粘锅，很少量低脂油（橄榄油最佳），小火炒熟就好…

2. 南瓜🎃削皮，用蒸锅蒸熟。

3. 玉米面条煮熟过凉水，加入百利的0脂黑胡椒酱。

4. 装上喜欢的水果，最近爱吃蓝莓，对长期看电脑人士有好处…