减脂宗旨:只改变饮食习惯,不改变饮食结构这样瘦下来才不容易反弹回去总摄入:440千卡
用料
减脂便当午餐Day3的做法
用app算出总食物卡路里
一个蒸锅煮鸡蛋,蒸红薯,紫薯另一个锅烫青菜,秋葵之后炒藕片
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