鸡胸肉藜麦轻食沙拉

用料  

鸡胸肉藜麦轻食沙拉的做法  

1. 第一步就是把所有食材准备好。生菜 紫甘蓝下去盐水泡

2. 第二步把西蓝花  玉米   鸡蛋加点盐煮一下

3. 第三步藜麦提前泡发3小时， 煮25分钟。

4. 第4步趁蔬菜在煮，我们把鸡胸肉处理一下。切小块加橄榄油煎一下（鸡胸肉要提前腌制哦。加黑胡椒黑醋盐进行腌制）

5. 第五步把所有蔬菜控水。摆盘

6. 最后要吃的时候淋上油醋汁。就搞定啦

小贴士

我没有很明细的拍图！如果看的人多了。我就出个图吧哈哈哈。你们还想要看啥。我都做呀