【减脂餐】豆乳巴斯克，0糖0油，烤箱微波炉均可，热量极低！

有手就能做的烤箱/微波炉均可版低卡美食，吃起来软糯可口～
duang～duang～duang
关键是热量极低，简直就是减脂期的解馋好物～

用料  

【减脂餐】豆乳巴斯克，0糖0油，烤箱微波炉均可，热量极低！的做法  

1. 🌟🌟食材:(6寸量)
   内脂豆腐150g、中号鸡蛋3个
   浓稠酸奶100g、玉米淀粉10g
   如果你实在是个味蕾控，也可以加入一丢的0卡糖哦

2. 📝做法：
   所有材料放入碗中混合均匀
   倒入铺好油纸的模具中烤箱180度30分钟，再200度3分钟上色或微波炉中高火10分钟
   
   

3. 冷却后冷藏2小时
   淋酸奶撒黄豆粉/豆浆粉
   就好啦～

4. Tips：
   不追求最佳口感的也可忽略冷却这一步

5. 做早餐，下午茶皆可～