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🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.1W 次
🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图

【题记】可可控看过来!双层风味布朗尼了解下~每口都是别样的惊喜❗️低卡饱腹无负担,好吃好做还不会胖❗️冲了冲了呀‼️

用料  

鸡蛋 1个
可可粉 10克
贝贝南瓜 170克
脱脂酸奶 60克

🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法  

  1. 食材准备

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第2张
  2. 1、贝贝南瓜熟或切盖,封保鲜膜,微波炉加热8min
    2、100g贝贝南瓜泥➕鸡蛋混合均匀
    3、模具铺油纸,倒上南瓜底
    4、剩余南瓜泥➕酸奶➕生可可粉混合搅拌成泥

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第3张
  3. 倒入可可层

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第4张
  4. 微波炉中高火加热5-6分钟

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第5张
  5. 脱模

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第6张
  6. 切成小块,冷藏一下风味更佳

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第7张
  7. 好好享用吧

    🔥微波炉版‼️可可南瓜布朗尼‼️0糖油无面粉的做法步骤图 第8张

小贴士

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