烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗

今晚老周吃了什么？
吃了🌟烤三文鱼➕杂蔬🥗
烤杂蔬是我常爱吃的，一下子能吃到几种蔬菜的营养，烤的方式又低脂，步骤简单适合懒人。
三文鱼无论是生吃刺身（品质要求必须过关）还是熟食的油煎、烤，我也都喜欢，把三文鱼和杂蔬在一起烤了一盘，实在是好吃又健康

用料  

烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗的做法  

1. 三文鱼块吸掉水份，撒上黑胡椒碎和玫瑰盐碎。用海盐、食用盐都行，自己把控自己用的盐的咸度。腌制。

2. 腌制的时候把蔬菜洗净，我用了西葫芦半个➕南瓜➕蘑菇切厚片➕茄子，切片后撒上一点油和黑胡椒碎、海盐碎。

3. 烤箱预热200度后放入蔬菜烤15分钟。

4. 放上三文鱼块，摆上2片柠檬🍋。我撒了一些车打芝士。不撒也很好吃，我，就是不要好地想加一些热量。

5. 烤箱180度，烤15-20分钟。

6. 烤完样子太可爱啦。

7. 给你一个特写，确认过眼神。

8. 新鲜柠檬挤点汁在三文鱼身上，提味去腥。

9. 蔬菜经过烤制，会出一些水份，主要是南瓜的水份。吃的时候三文鱼蘸一些汤汁，好！吃！

10. 附赠🔸简单烤杂蔬🔸。我用了西兰花🥦小半个➕南瓜块➕青椒2个➕茄子🍆1个➕蘑菇7个。撒上黑胡椒碎。

11. 玫瑰盐碎

12. 淋上一些油，我用的葵花籽油，用椰子油、橄榄油是更健康的。撒了一些车打芝士。

13. 烤箱预热好200度，烤20分钟就好。

14. 相当好，南瓜和蘑菇特别好吃。

15. 或者也用土豆🥔➕香菇➕蘑菇🍄➕西葫芦➕西兰花🥦➕洋葱🧅➕胡萝卜🥕，其实自己爱吃什么蔬菜就用什么，有土豆和胡萝卜的话，在它们身上多刷一点点油，可以适当延长时间，烤20-30分钟。

16. 这是贝贝南瓜➕小番茄➕芦笋，用了黄油🧈和黑胡椒碎➕一点点盐拌匀。190度烤20分钟。

17. 烤完撒了一把松子仁，很妙。