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🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单

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🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法步骤图

用料

南瓜	半个
西兰花	8朵
蘑菇	些许个
洋葱	1/4个
鱿鱼圈	7个

🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法

准备各种蔬菜
加海盐黑胡椒
鱿鱼鸡肉用生抽耗油腌制
铺蔬菜
铺肉
开烤
烤180度 20分钟
好了
好了

标签: #烤箱 #273kcal #杂蔬 #鱿鱼

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