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史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.36W 次
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图

就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!
食材
扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g

用料  

扁桃仁粉 120g
鸡蛋 一个(蛋液重约45g)
椒盐粉 1.5g
熟黑芝麻 10g

史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法  

  1. 把所有的四种食材全部倒进碗里:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g。

    史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图 第2张
  2. 揉搓成一团。

    史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图 第3张
  3. 擀成薄片。

    史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图 第4张
  4. 切块。

    史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图 第5张
  5. 放入烤箱以180℃烤12分钟即可。

    史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤图 第6张

小贴士

这个饼干如果你不想擀这么薄,做的很厚,那么烘烤的时间要适当的延长。反之,如果你做的很薄,那么烘烤的时间就要适当的减少,要不然烤糊了就会苦。

这里所说的扁桃仁粉,其实就是美国大杏仁磨成的粉,也就是我们通常所说的巴旦木,做法式小点心马卡龙用的就是这个。

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