健身增肌減脂☆免烤箱無麵粉高蛋白胡蘿蔔蛋糕

什麼蛋糕讓健身的人也能那麼無負擔呢？
完全不用麵粉、幾乎手邊材料就可做的胡蘿蔔蛋糕！！而且不用烤箱，只要電飯鍋就好了哦！

用料  

健身增肌減脂☆免烤箱無麵粉高蛋白胡蘿蔔蛋糕的做法  

1. 除了奶酪層全部加起來攪打成泥就對了！煮菜就是隨性🤣🤣🤣

2. 攪拌後入電鍋，按烘焙蛋糕就可以了！最好再多烤10分鐘，放涼2小時

3. 
   
   
   奶油奶酪室溫融化加其他材料攪拌，蛋糕上下切開，塗上高蛋白奶酪就完成了🤗🤗。我切成8份，一份約160大卡，蛋白質12克，纖維6克！如果奶製品全改用低脂或零脂，全蛋2顆換成4顆蛋白，那幾乎都零脂了呢😍😍

4. 吃!