快手烤鸡胸肉杂蔬
因为胖又想吃肉。
用料
鸡胸肉 | 2块 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
迷迭香 | 适量 |
杂蔬 | 见步骤 |
快手烤鸡胸肉杂蔬的做法
把鸡胸肉洗干净,划几道口子,两面都均匀撒上海盐,黑胡椒粉(带研磨器的),迷迭香(少量),喜欢烧烤味的可以再撒点孜然粉,然后密封放进冰箱冷藏半个小时
烤箱220度预热十分钟,把鸡胸肉拿出来放烤架上,烤盘铺锡纸
把肉和蔬菜一起送进烤箱,烤15-20分钟(具体时间根据烤箱不同做调整)
烤完检查土豆熟了没,没熟继续烤几分钟,鸡肉先拿出来
最后切好摆盘
小贴士
蔬菜可以根据个人喜好随意加,我是开始烤了才想起来可以加蔬菜,就在家里现有的弄了点
不烤蔬菜就单纯烤鸡胸肉也很好吃