杂蔬蛋烤鸡胸肉

一个人也要好好吃饭呀

用料  

杂蔬蛋烤鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉加酱油盐调味 冰箱放半小时以上

2. 蔬菜切块 西兰花焯水

3. 热锅加少量油，下洋葱、番茄、口蘑翻炒

4. 鸡胸肉切小块 放入锅里稍微炒一下 变色就可以取出来

5. 铺盘 （蔬菜在下面，鸡胸肉放上面）

6. 鸡蛋牛奶搅拌，倒在上层铺满。按照个人口味放上芝士

7. 烤箱预热 370F 放入烤箱20分钟

小贴士

鸡胸肉先炒一下就比较容易熟啦～