鸡胸肉的各种吃法。
用料
鸡胸肉酿杂蔬的做法
1、鸡胸肉水平横拉一刀,呈下图的心形。(这次忘拍了)。撒上黑胡椒粉、生抽和酒腌制。我的腌制一般起步2小时。。。。2、西葫芦、芦笋切丁,喜欢其他的杂蔬随意发挥。3、杂蔬喷1克油微波炉叮2分钟,倒掉汤汁。
4、鸡胸肉裹杂蔬,用牙签固定后空气炸锅170度13分钟。
本文链接:https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/e6pxw.html