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超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.47W 次
超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)的做法步骤图

一道夏天也可以吃的天妇罗~严格意义上来说不是天妇罗,因为裹的是面包糠。不过香脆的口感也一样很棒! 虾头也不用丢弃,可以做成很棒的下菜~
做完了才想发菜谱的,所以没有步骤图~用料分量自己斟酌啦, 这不是西点,多点少点不要紧,嘿嘿

用料  

各种虾都可以 十几只,随意(我这里用了比较小的虾可能有20个)
鸡蛋 1
面粉 一点点
面包糠 适量
小苏打 适量
一勺
少许

超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)的做法  

  1. 虾去头去壳,头留用。尾翼不用去。如有虾线,清理虾线。

  2. 虾身体上略切两刀,不用切断,这样熟了以后不会弯得太厉害(我这次这点没做好)

  3. 一只鸡蛋打入碗里打匀,加少许小苏打。搅匀。

  4. 锅里倒油,放入面包糠稍稍翻炒。

  5. 虾表面用一点盐和面粉抓一抓。虾头同样处理。

  6. 组装:
    - 每只虾在蛋液里滚一下
    - 表面滚满面包糠
    - 铺在铺有油纸的烤盘上。
    - 虾头可以直接放在烤盘上。

  7. 入烤箱180度左右烤至表面松脆,虾变红。
    虾头容易糊,所以可以把虾取出之后,继续烤一会直到焦脆。

  8. 装盘,准备你喜欢的蘸酱,开吃!

小贴士

各家烤箱不同,请酌情增减温度

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