当前位置

首页 > 烘焙美食 > 面包 > 简单又营养的无负担低脂~豆乳红豆米面包做法大全

无负担低脂~豆乳红豆米面包

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.27W 次
无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图

哈哈哈,终于在周日的晚上开封了我的日清大米面包粉,迫不及待的来做了一把,一共买了2斤想尝试一下,这次就只用了125g的面粉,做了小q版米面包,加入豆乳让米面包的香气更显质朴,面包体会带上一点点豆乳的香气,很微弱但增加了口感,丝毫不会夺取米面包原有的香气与味道,再配上自制的清爽红豆沙,真的是朴实无华的好吃而且超级柔软。推荐大家都来试试看,相比普通面包米面包的口感会弹润细腻一些,还带有大米的香气,我是真的超爱哒

用料  

面包体
日清米面包粉 125g
黄油 15g
豆浆 85g
酵母 1-2g
红豆沙
红豆 200g
适量
玫瑰酱 15g

无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法  

  1. 称量125g面粉,因为日清的大米面包粉里本身已经有糖盐等食材,因此在在面包体里不需要再加入这些东西。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第2张
  2. 称85g豆乳

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第3张
  3. 将除黄油外的所有材料混合揉搓面团至扩展阶段

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第4张
  4. 之后加入黄油,继续揉搓至面团光滑即可,然后室温30度左右发酵30分钟,待面团发酵到1.5倍大左右,排气分割滚圆成小团之后松弛10分钟,我的一个团子大概20g左右。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第5张
  5. 红豆沙内馅,将红豆提前一晚泡起来,第二天加水把红豆煮至软烂,之后捞出红豆放入榨汁杯或料理机中打碎,我喜欢有颗粒感的豆沙所以没有打的特别碎,之后倒出放到不粘锅里加入玫瑰酱炒制水分发可以成团的状态。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第6张
  6. 之后将红豆沙分割成15g的小团,包入面团里整型,20度发酵45分钟,期间盖上布或者保鲜膜保持面团的水分。之后放入烤箱180度上下火烤15分钟。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第7张
  7. 可爱的小面包就出炉啦,待面包放凉之后装入保鲜袋,第二天吃可以在保鲜袋装好放在外面,如果不吃可以放在冷冻等到要吃的时候提前拿出来等面包回到室温复烤一下再吃。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第8张
  8. 这个面包体真的很松软细腻,豆沙也非常清爽。
    两个小包包再加一杯牛奶完美早餐。
    下午茶的时候饿了也特别适合来一个。

    无负担低脂~豆乳红豆米面包的做法步骤图 第9张

小贴士

这个配方的红豆沙因为没有添加油,糖也比较少,所以保质期很短,冷藏的话2-3天内必须吃完,因为豆沙含水会高一点所以不适合做蛋黄酥之类的干性点心,比较适合做面包或者驴打滚之类的内馅。吃不掉的话可以放在冰箱里冷冻等下次用的时候拿出来用就好。

推荐阅读

  • 1简单又营养的夏日低卡豆乳担担乌冬凉面做法大全
  • 2简单又营养的无油蜂蜜奶油吐司(普通中筋面粉吐司)低脂无负担做法大全
  • 3简单又营养的减脂低卡版✨菠菜大虾意面~美味无负担❤️做法大全
  • 4简单又营养的🎄㊙️清爽无负担!!㊙️🎄圣诞风豆乳饼干做法大全
  • 5简单又营养的「减脂」无负担晚餐做法大全
  • 6简单又营养的薇甜布丁吐司 低脂低卡甜蜜无负担做法大全
  • 7简单又营养的绿豆泥和面,无油健康零负担做法大全
  • 8简单又营养的低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟~无油低卡无负担做法大全
  • 9简单又营养的味增豆乳锅-吃火锅没负担!做法大全
  • 10低脂红豆面包怎么做好吃又简单
  • 11简单又营养的「低脂香蕉松糕」毫无负担的甜点做法大全
  • 12简单又营养的香蕉红豆酒酿豆浆布丁−无负担甜品做法大全
  • 13简单又营养的零负担下午茶!!低脂无糖双皮奶做法大全
  • 14简单又营养的黄豆粉戚风 低糖低负担做法大全
  • 15简单又营养的自制酸奶🥗低脂健康无负担🤔😋做法大全
  • 16低脂低卡无负担的沙拉虾滑正确烹饪方法 最正宗的低脂低卡无负担的沙拉虾滑的做法
  • 17简单又营养的豆渣玉米椰丝Muffin 超健康无负担做法大全
  • 18简单又营养的低脂低糖健康无面粉燕麦饼干(健身必备)(追剧必备无负担)做法大全
  • 19简单又营养的超软餐包—低糖低油健康版本无负担做法大全
  • 20简单又营养的健康无负担红豆口味豆腐奶油抹酱做法大全
  • 21简单又营养的放心吃!无负担的牛奶红豆布丁做法大全