营养密度超高的鸭肉粥

适龄：8月龄➕
鸭肉富含多种人体必需氨基酸，锌、硒等微量元素含量也较为丰富，宝宝适量食用有助于生长发育。不过，鸭肉纤维较粗，做成鸭肉粥更适合宝宝，再加上蔬菜，营养密度直线提高。

用料  

营养密度超高的鸭肉粥的做法  

1. 1.准备食材

2. 2.山药，胡萝卜用流动的水清洗干净，去皮，和煮熟的鸭肉一起放入拉拉神器中拉碎。拉的程度根据宝宝的咀嚼能力调整，小月龄宝宝可以多拉几下，大月龄的拉到图片中的大小就可以了。

3. 3.粥米淘洗一遍，加入拉碎的肉和菜，加入鸭汤。

4. 4.放入隔水炖中，选择“米”功能，因为肉是熟的，所以炖50分钟就可以了。

5. 5.快炖好的时候锅内烧水，水开后加入生菜，焯熟后放入拉拉神器，拉碎。

6. 加入煮好的粥搅拌一下。

7. 6.最后加入反向米胚芽，大月龄宝宝可以适当加盐，小月龄不用加就可以吃了。

8. 搭配紫米糕，一顿营养密度超高的晚餐就做好了~

小贴士

1.这个配方份量比较大，有两碗多，需要份量少的可以减半。
2.粥的稠度可以调整，喜欢稀一些的可以多放鸭汤，少放粥米。
3.蔬菜可以自行调整，换成香菇玉米也很香。
4.山药去皮的时候记得带手套。