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无麸低热量低糖布朗尼

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无麸低热量低糖布朗尼的做法步骤图

用番薯代替面粉，做出顺滑的布朗尼口感。

用料

番薯	1只
核桃	100克
鸡蛋	1个
可可粉	4勺
红糖	2勺
泡打粉	1/2勺
可可粒	适量
香草精	2滴
朗姆酒	1勺
植物油	2勺

无麸低热量低糖布朗尼的做法

番薯（建议蒸熟）去皮切小块，机器打成碎末
把除可可粒之外的所有材料放入，打均匀
烤箱180度预热，把面糊放进模具，撒上可可粒（我用的百分百的Cacao nibs, 偏苦酸，喜欢甜的可以放巧克力块），放入烤箱烤30分钟
出炉后放凉，切块食用

标签: #无麸 #布朗 #低热量 #低糖

本文链接：https://www.jiayaoba.com/hongbeimeishi/hongbei/qxx9wd.html

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