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超低热量无糖无油无泡打粉山药布朗尼

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超低热量无糖无油无泡打粉山药布朗尼的做法步骤图

用料

鸡蛋	1个
可可粉	6克
山药	半根

超低热量无糖无油无泡打粉山药布朗尼的做法

山药削皮切段，不需要煮熟
鸡蛋打散加入可可粉混合均匀
把山药和混合好的鸡蛋放入搅拌机（我用的是最普通的美的榨汁机）
烤箱隔水法150度烤35分钟，我在表面撒了一点蔓越莓干，也可以用核桃
用杯子蛋糕又烤了一次，这次没用水浴法，直接150度30分钟，口感差不多但是会有凹底

小贴士

搅打至少2分钟以上让鸡蛋发泡，因为没有加入泡打粉需要多搅拌一下，为了降低热量没有放糖，成品有点可可的苦味

标签: #超低 #山药 #无糖 #无油 #泡打粉

本文链接：https://www.jiayaoba.com/hongbeimeishi/dangao/ygrdkv.html

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