无麸的正宗食谱

近期的新宠，低碳无麸质，简单又美味，控碳塑型绝绝的。爱了爱了，一起来做吧！无需发酵和水煮，揉揉戳戳就完成，小白一个也不怕👏。用料杏仁粉30克椰子粉15克亚麻籽粉8克洋车前壳子粉12克泡打粉3克椰子油15克鸡蛋1个(带壳64克)温......

家有超级敏娃，牛奶蛋清小麦豆类…无数种食物过敏，为娃有口吃的，老母亲真是费劲心思。后来发现有很多很多和我一样苦恼的敏娃妈妈，就想着我要把这些方子记下来一起探讨。愿所有的敏宝都能快快脱敏！用料椰蓉85克椰子面粉35克......

这个饼干面团，可以裱花，也可以冷冻切片，如果没有有盐黄油，可用普通黄油加2克盐。想吃甜味的饼干，去掉葱花，选用普通黄油，60克糖粉就可以了。用料有盐黄油150克糖粉30克米粉160克小葱1根无麸质葱香曲奇饼干-无蛋的做法室温软......

香橙口味的无麸蓝莓蛋糕，吃起来蓬松、柔软，关键是还很健康哦！任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱，更多的精彩内容，请关注任性厨房微信订阅号:renxingchufang。用料蛋糕黄......

参考配方：改了原配方。用料红糖100克椰子油65克水/植物奶（温的顺便融化椰子油）90毫升燕麦粉（请注意是否无麸）90克扁桃仁粉90克粘米粉50克黄豆粉25克泡打粉5克盐些许可可碎片/巧克力碎（混合/洒在上面都可以）些许纯素无麸可可......

用料鸡蛋1个熟香蕉2根泡打粉1tspxanthanGum3/4tsp固体枫糖1tbsp植物油1tbsp葡萄干1/2杯燕麦粉加糙米粉各1/2杯无麸香蕉蛋糕(一只鸡蛋)的做法用叉子把香蕉碾成泥，加入枫糖和油，鸡蛋搅拌均匀。所有粉类混合均匀后加入香蕉......

我为啥总是在深更半夜做好吃的？？？因为白天就一直惦着，到了晚上终于忍不住做起来。不过做完以后其实就吃不动了，留待明早。封面图是闪光灯下啦，半夜里的在烤架上先晾凉。有十多年没用过动物模具了吧，最近特别想吃宝宝小饼干所......

用料鸡大腿2只椰子酱油两勺苹果醋两勺蜂蜜一勺香菜两根蒜蓉适量柠檬2片香油或亚麻籽油几滴盐适量熟芝麻适量无麸质手撕鸡的做法鸡腿洗净加葱姜高压锅压30分钟，捞出剔除鸡骨，晾凉将所有酱料倒入鸡腿肉中，用筷子搅拌一下，还......

用料胡萝卜1根萝卜1根泡菜无麸质版的做法这个可以做两个乐扣乐扣，切成小块放250毫升水，200克苹果醋，200克木糖醇，1小勺盐，加热到开，然后放凉倒入萝卜里面......

生酮菜单用料可可粉10克椰子粉20克菊粉（代糖）8g鸡蛋2个椰子油30g无麸生酮椰香可可曲奇的做法20g椰子粉加入10g可可粉加8g菊粉，可以代替糖2枚鸡蛋打匀搅拌呈糊状，静等酵10分钟椰子油等30g，分两次倒入大功告成🥰......

对于鸡蛋过敏的孩子来说，吃不着蛋糕太痛苦了。所以有了这款无麸质无蛋的慕斯。孩子吃的安心和开心，是妈妈最大的愿望。用料荔浦芋头和紫薯273克(搭配随意)牛奶90克左右酸奶160克淡奶油200克吉利丁片2片(5克/片)糖15克(......

用料南瓜1个无麸质面粉若干南瓜饼无麸质版的做法南瓜切好蒸好，用榨汁机打成泥加入椰子油加入无麸质面粉加入枫糖浆调成面糊揉成面团用磨具搞成造型放锅上大火蒸蒸熟就可以吃了......

生酮卷饼万能公式！真的超级简单快手！封图来自网上，转侵删。用料亚麻籽或杏仁粉10-20g（看你喜欢松软还是稍微扎实一点的口感😊）蛋白1个无麸低碳生酮卷饼万能公式(微波炉版)的做法亚麻籽粉版：亚麻籽粉一勺➕鸡蛋白一大个，搅匀......

看了几个方子，自己尝试了一下，还有很多不足，枣味不是很浓郁，甜度有点低了，感觉不放油应该也可以？有时间再尝试下用料红枣60g鸡蛋2个泡打粉3.5克小苏打2克0卡代糖20g荞麦面110g黄油10g牛奶50ml无麸版低油枣糕的做法枣去核加......

转自它不像24磅重的石头那么重;柔软湿润，但中间不粘;实际上是像普通的乐福鞋一样高——而不是一块2英寸大小的傻乎乎的薄片;味道很好。让我们来谈谈这个面包食谱，以及之前的食谱有什么问题，好吗?我不断重复尝试，想要在普......

AIP饮食疗法帮助了很多人渐渐走向健康，可以关注下“食物是答案”，没有什么事情阻挡的了一个吃货对美食的渴望！不吃加工包装产品、食品添加物和防腐剂，不吃含有凝集素和聚集素成分的食物，只吃real真正的食物，指的是新鲜有机......

看下厨房突然推送丹波给我，没忍住拿出高筋面粉照着做了一个，一边看电视一边全吃了。。。。老天啊太好吃了。晚上决定不能独享，一定要再做一个无麸质的丹波给娃吃。果然，用同样的方法，成功啦！这次的味道真的很赞，超级赞，是司康......

用料亚麻籽粉80克椰奶粉50克椰汁适量饼干无麸质版的做法亚麻籽粉椰奶粉椰汁蔓越莓干全部混合搅拌放到烤盘上铺平切块放入烤箱，170度25分钟完成......

【科普小知识】藜麦是藜科藜属植物。具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。【白色藜麦】口感稍软糯【三色藜麦】嚼起来更有颗粒感煮之前得先把藜麦......

很简单的试试吧！用料杏仁粉100克鸡蛋1个黄油50克甜菊液（或赤糖）几滴洋车前子粉1小茶勺无铝泡打粉半茶勺无麸质生酮饼干🍪的做法把所有粉类混合均匀备用，鸡蛋打散备用，黄油加热融化加入粉类混合搅拌均匀再加入鸡蛋液搅拌均......

用料牛油果1个翅中11只蘑菇2个芦笋2根藜麦1份鸡翅牛油果藜麦饭无麸质版的做法藜麦浸泡2小时煮20分钟翅中洗干净，用厨房纸吸水放入橄榄油，椰子酱油，粉盐腌制20分钟把生菜，蘑菇，芦笋洗干净切好煎翅中把蔬菜也放进去牛油果最......

用料无麸质燕麦麸200克去皮山药200克水230-250克烘培苏打粉1茶匙5ml苹果醋/醋15ml盐5克桂皮粉3克茴香粉3克油15克可加一点芝麻或核桃燕麦麸山药面包-无麸质无蛋无奶（咸味）的做法山药切小块放入搅拌机中（这里用的不是铁棍......

喜欢蛋黄酥，又不想吃有麸质有糖版本的，所以研究了一下“下厨房”里生酮蛋黄酥还有正常版本蛋黄酥，自己摸索着做了一版。一次成功，好用好吃，特来分享。用料杏仁粉250克椰子粉50克椰子油100克黄油100克奶油奶酪80克淡奶油50......

有了鸡蛋的加入，这款生酮面包更加松软了，又没有过多的鸡蛋比例，没有蛋腥味。酵母增加风味，制作时间稍长，但绝不是2-3分钟做好的生酮面包可以比的。这款配上不添加的坚果酱就很好吃了，也可以做三明治用用料杏仁粉150克洋车前......

适合谷蛋白不适吃不了糯米人群的无面蛋糕。从一个台湾同胞的菜谱转来的，加上了自己的发挥和改造。刚烤出来会比较松软，像蛋糕的口感。剩下的可以放冰箱，吃之前蒸一蒸，效果出来是主图的质地。地瓜可以用紫薯，南瓜代替，我猜胡......