超低卡低脂低糖全素布朗尼
不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼,做法也超简单!
油管博主:Laella
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用料
全麦面粉/燕麦粉 | 1杯 约100克 |
纯可可粉(无糖) | 半杯 约30克 |
泡打粉 | 半茶匙tsp |
盐 | 1/4茶匙tsp |
甜菊糖(stevia) | 1茶匙 约0.25克 可按照自己喜欢的甜度减倍或翻倍 |
去籽干椰枣(date palm)/干柿子 | 5颗枣子 |
燕麦奶/其他植物奶 | 250毫升/8.45盎司 |
超低卡低脂低糖全素布朗尼的做法
把所有干性材料混合,用滤网过滤两次。
把椰枣和燕麦奶放进料理机搅拌成浆,到入干性混合物中,搅拌均匀。
烤盘中铺一层烘焙纸或抹一层油,将混合物倒入其中。
180摄氏度/360华氏度,烤20分钟左右。