无黑巧无糖无油低卡伪布朗尼

用料  

无黑巧无糖无油低卡伪布朗尼的做法  

1. 熟香蕉碾碎与蛋清酸奶拌匀

2. 全麦粉黑麦粉黑芝麻泡打粉肉桂粉生燕麦混合均匀

3. 将第一部的混合物与第二部混合均匀

4. 加入核桃碎跟红枣碎（觉得够甜可不放或者香蕉少放些）还有蓝莓拌匀

5. 放入模具表面可撒些椰蓉

6. 放入预热好的烤箱，中层上下火180度烤50分钟左右

小贴士

不喜欢太甜的可以放半个香蕉及少量红枣碎，坚果碎可任意选择其他种类。拌匀后觉得太粘稠可以放些水。