【keto】快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数
太想吃那口甜食了
用料
| 杏仁粉 | 40克 |
| 椰子粉 | 30克 |
| 亚麻籽粉 | 20克 |
| 椰子油 | 50克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芝士片 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
| 小苏打 | 适量 |
| 代糖 | 26克 |
【keto】快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法
材料如图，我用了上图的粉和油出来的口感非常好。
方法超简单不需要每张拍图，即椰子油融化和芝士片混匀，再打进鸡蛋混匀；粉类混匀；所有材料都混匀；压出想要的形；烤箱预热180，烤20min，出炉！![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第2张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第2张")
卖相太普通，口感不普通。芝士片不用全融，有点碎片烤出来爆浆的感觉！
![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第3张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第3张")
真的好吃，顿时心情就好了
![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第4张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第4张")
加了点可可粉，烤出来的样子像中毒长疱疹了😂😂
![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第5张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第5张")
明天带点当零食
最终计算：
总重量：328g 100g
总热量：903.4kcal 275.4kcal
总脂肪：78.5g 23.9g
总碳水：18.1g 5.5g
总蛋白：26.7g 8.1g
如果分16小块，1小块55kcal，碳水1.1g![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第6张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第6张")
今天带了68g加餐
![「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第7张]( "「keto」快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数的做法步骤图 第7张")
