夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐
【关注微信:太阳猫早餐;微博:太阳猫MoMoSun 获得更多食谱细节和每日小故事分享】
要说西班牙最代表性的夏季家常菜就是清爽可口的西班牙冷汤了。把各种各样蔬菜搅拌在一起,不仅口感清爽适合炎热的夏季,并且营养也非常丰富。
食谱来自
JuJu的巴黎厨房
用料
番茄 | 3个 |
彩椒 | 2半 |
黄瓜 | 1/5个 |
洋葱 | 1/5 个 |
蒜 | 1个 |
面包 | 2片 |
橄榄油 | 3勺 |
盐 | 适量 |
醋 | 2勺 |
黑胡椒 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
水 | 500ml |
夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐的做法
将准备好的食材切成块
大块食材加入搅拌机,加入水、3勺橄榄油、黑胡椒、盐、2勺苹果醋、适量孜然粉
搅拌到一半的时候加入面包
搅拌均匀后,倒出,撒上调味料
面包切成丁,预热200度的烤箱烤12分钟左右,放在冷汤上
小贴士
提到汤很多人都会和“热乎乎”联想在一起,不过这一道冷汤就最适合夏日了。早晨起来吃一些清爽的果蔬和面包,也不会给肠胃增加负担,况且做起来也非常方便。想瘦身的童鞋还可以去掉其中的橄榄油,快来享受这道轻食吧。