用时今蔬菜➕土🐔蛋、🥑🌽🍊🦐做个营养均衡又快手👏的颜值早餐，母亲节，一人份早餐也要🈶仪式感

家长一早出🚪球赛🏓  ，一个人起🛏 后冰箱里可早饭的食物什么都没有，外出吃早餐也不方便，找点时今蔬菜做个一人餐，今天母亲节一人早餐也来点仪式感。
      不用苦苣菜什么的，老外常用市场上又少的食材，用我们中国人的时今蔬菜🥦 🥒 🥕 蚕豆、芦笋、嫩玉米🌽 、🍄 、土🐔 蛋、添个牛油果🥑和血橙 🍊 ，调个醋汁就可以有份营养均衡、口感👄 层次丰富的颜值早餐，也可以是正餐的凉拌菜[呲牙]。
     “富春田翁”下单的嫩蚕豆、嫩玉米做蔬菜的口感更鲜甜，京东上买了越南黑虎🦐 品质也相当不错，漏洞价非常划算，可冰箱里常备，急用时可多个搭配☺️

用料  

用时今蔬菜➕土🐔蛋、🥑🌽🍊🦐做个营养均衡又快手👏的颜值早餐，母亲节，一人份早餐也要🈶仪式感的做法  

1. 准备食材：时今蔬菜可以根据家🈶存菜状况调整都可以，像碗豆、黄瓜啊也是这个季的，也是很甜嫩的；

2. 土🐔蛋煮5～6分钟⏰，去壳，长的切几份；

3. 🇻🇳黑虎虾🦐，京东上漏洞价🕳买的，品质非常不错，一次下单3盒拍，价格很实惠，这🦐很干净没有🦐肠，所以不用开背去🦐线，水开把去头、去壳焯熟捞出备用；

4. 清水起锅加少许盐，煮开，下时今蔬菜焯熟捞起；

5. 洋葱切粒；

6. 洋葱中，倒入上述橄榄油、生抽、糖、醋、黑胡椒碎、一点点盐（也可以不放）调料拌匀；

7. 做好的调料都淋上后，再轻轻拌均匀下就可以了；

8. 一份营养均衡的时蔬颜值早餐，也可以在宴客中当凉拌菜或看菜沙律。

9. 也可以增加藜麦。