蛋炒馒头均衡的营养早餐

用料  

蛋炒馒头均衡的营养早餐的做法  

1. 两个鸡蛋加两小勺水打散，加水是为了鸡蛋更嫩，根据自己口味加入适量的盐

2. 馒头切丁，今天我用的是黑米馒头，什么馒头都行，面包片切丁也可以😋

3. 放入鸡蛋液中泡透

4. 这时候可以把红萝卜切丁备用

5. 最后葱姜蒜炝锅，加入全部食材翻炒均匀，直至每一粒馒头都金黄就可以啦😋

小贴士

由于蛋液中已经加盐，炒的过程中就不需要了，口重的宝宝们可以根据自己口味酌情更改