高颜值高营养快手能量早餐

用料  

高颜值高营养快手能量早餐的做法  

1. 牛油果挖出，用勺子按压成果泥，无花果去皮，切碎。

2. 用一小勺蜂蜜把牛油果泥和无花果碎混合在一起。

3. 加鸡蛋碎，鸡蛋不要全熟。流黄刚凝结起来正好。煮蛋器如果2个鸡蛋。开启计时9分钟关掉。冷水冲洗。面包烤3分钟

4. 涂抹黑白无常酱（软奶酪和黑芝麻酱）这个芝麻酱甜度正好不太甜，下厨房集市购得）

5. 高颜值高能量早餐就这么10分钟搞定啦。开动