🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）
饭团这个搭配看到有个博主在做 感觉蛮好看的 我来借鉴下😁
四个团子只用了半碗米饭 热量感觉还好～
怎么可以一点碳水不吃呢😊
用料
| 米饭 | 半碗 |
| 波利海苔 | 4片 |
| 芝麻 | 适量 |
| 花菜 | 4小朵 |
| 胡萝卜 | 100克 |
| 豌豆 | 100克 |
| 小米辣 | 4根 |
| 水煮虾 | 4只 |
| 西瓜 | 200克 |
| 黄桃 | 200克 |
🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法
米饭加芝麻加一两滴油 油是为了不沾保鲜袋～生菜晾干水分
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第2张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第2张")
先把米饭分成四等份 这样可以保证饭团的大小比较均匀 隔着保鲜袋捏 按照四个手指宽 能握住就可以
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第3张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第3张")
饭团捏好之后用海苔包好😁下面铺上生菜 空隙再添一些 根据饭团的大小 再决定盒子另一面装多少配菜
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第4张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第4张")
花菜提前洗好 胡萝卜切丁 豌豆用的是超市那种速冻的甜豆 比较好吃～
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第5张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第5张")
小米辣 葱爆锅 可以加点肉卷 有肉菜更香一些～豌豆最后下就可以 因为是熟的 炒热就行 之后撒盐 鸡精这些调料 就可以盛出啦
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第6张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第6张")
虾在准备的空隙煮一下就可以啦 不需要太多精力 水果切块装盒～
![🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第7张]( "🍱工作日的轻食便当16可爱饭团子（持续更新）的做法步骤图 第7张")
小贴士
炒花菜最好不要放酱油 颜色不好看
生菜最好前一晚准备 第二天一早会软一些 好凹造型😳
