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🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.35W 次大中小

每个便当会提前写好菜谱搭配好颜色
保证颜值的前提是红黄绿配色干净

用料

生菜	适量
鸡肉	适量
鸡蛋	1个
紫薯	1个
李子	1个
羊角蜜	5片

🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）的做法

生菜🥬取下几片备用剩下的打湿装袋储存在冰箱里这样可以保持新鲜避免浪费
鸡肉提前腌好推荐大喜大酱料方便省事口味推荐黑胡椒和原味
紫薯用空气炸锅做的包好锡纸省事也不用洗锅
水果主要是用来配色的

小贴士

前一晚准备
青菜洗好
鸡肉腌好可以多腌一些冻起来随取随用
鸡蛋一次多煮几个留着下次用
水果当天早上切保证新鲜避免氧化

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