![🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图]( "🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图")
网上买的牛排有点踩雷 硬 索性做成丸子汤喝喝～简单快手 无敌美味
就是西兰花煮久了 😭不够绿
或者换成小白菜 菠菜都可以～
用料
| 牛肉 | 120克 |
| 葱 | 50克 |
| 西兰花 | 100克 |
| 蘑菇 | 100克 |
| 小米辣 | 三根 |
| 米饭 | 适量 |
| 火龙果 | 半个 |
| 橙子 | 半个 |
🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法
食材准备～前一晚都收拾好 牛肉馅准备好
![🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图 第2张]( "🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图 第2张")
先把肉馅搅上劲再放葱～
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一定要用葱爆锅呀 我还加了点花椒粉
小米辣可以最后放 先爆锅的话就是辣一点 看自己的需求
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加水 下丸子 煮丸子会有浮沫 捞干净～
尽量不要开水下丸子吧 容易散开
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菜煮熟 最后根据口味撒点盐 胡椒粉也可以来一点 尝尝味道出锅～
![🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图 第6张]( "🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法步骤图 第6张")
水果 米饭按需求装好
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