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紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 5.92K 次
紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图

之前餐馆点过几次黄骨鱼,特别是带着紫苏特有的香甜味,鲜美开胃。自己也在院子里种了紫苏,这不叶子已经可以吃了 ,迫不及待买几条黄骨鱼,掐一小把紫苏伺候。

用料  

黄骨鱼(黄辣丁) 4条
5瓣
生姜丝 少量
红色朝天椒 2颗
不辣的青椒 2—3个
豆瓣酱 1勺
生抽 1—2勺
紫苏 1把
味精(可不放) 适量

紫苏黄骨鱼【超下】最好用菜籽油的做法  

  1. 黄骨鱼清洗擦干水分(鱼皮上黄色被洗掉了哈哈),表面抹少量盐,不要多了哦。

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第2张
  2. 准备好酱料

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第3张
  3. 切好配料

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第4张
  4. 锅烧热放油,最好用菜籽油哦,油不要少了。放鱼入锅煎,两面煎好(我没拍图),放入姜蒜和红辣椒,一勺豆瓣酱出味,倒入事先准备的热水,如果喜欢汤汁不多不少的,不要放太多水。加入生抽,盖上锅盖大火煮,中间改中火,记得轻轻翻面入味。

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第5张
  5. 十分钟后鱼熟了,放入青椒和紫苏。放少量味精,也可以不放。汤汁收得差不多起锅。

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第6张
  6. 我的这个方子不用单独再放盐,如果不放豆瓣酱的话需要加盐。起锅装盘。

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第7张
  7. 香味俱全,娃的筷子伸过来啦,吃得很满足哈哈。

    紫苏黄骨鱼「超下饭」最好用菜籽油的做法步骤图 第8张

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