不加一滴水的茄汁干煸花菜

低油低脂，减肥。好吃到停不下来的茄汁干煸花菜

用料  

不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法  

1. 菜花洗净控干，西红柿切丁，蒜切末

2. 锅内放少许油烧热，放入西红柿和蒜末翻炒均匀

3. 放入番茄酱炒出茄汁

4. 加入菜花翻炒均匀，立马加入盐和生抽，转大火继续猛炒至熟即可

5. 一上桌就被一抢而空了

小贴士

花菜下锅后马上放盐，可以加快花菜熟的速度，而且炒出来的花菜够绿