喝汤的可怕危害

汤好味道是无疑的，但汤里面的盐会导致摄入钠离子超标，可能导致血压升高而引起的各种心血管疾病。

用料  

喝汤的可怕危害的做法  

1. 取约500ml纯水。

2. 小白菜若干

3. 水开后煮一分钟，大约还是500ml

4. 下盐1.6g，不够味。

5. 再下1.9g，共3.5g。

6. 咸味大致与日常汤水一致。

7. 最后测定标称500mL的实际重量是419克，折算为8g/L。

8. 8g/L，与网上流传的0.5～1％的量一致，说明这个测试可信。

9. 第二次测试，大约是7g／L，咸味正常，说明本项测试可靠。

10. 结论，以每天喝500mL－1000mL的汤计，仅由汤而摄入的盐量高达5－10g，加上菜摄入的大约5g盐量，就大大超过世卫建议的5g和中营协建议6g以下标准。

小贴士

注：广东人早上一碗汤面，午晚各一碗汤，完全可达每天或超过喝下1000mL的各种汤。