减脂绿色奶昔

健身期间替代奶茶

用料  

减脂绿色奶昔的做法  

1. 挑一根熟透香蕉，掰成小段丢进搅拌机，添加矿泉水200ml，脱脂牛奶200ml

2. 搅拌两分钟，打开搅拌机，添加抹茶粉，再搅拌一分钟

3. 无需过滤，倒入杯子后，撒适量抹茶粉在液体表面，用吸管稍微搅动几下就有带绿色漩涡的香蕉“奶盖’’啦

4. 已经瘦了很多啦，继续抵抗垃圾食品✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。