奶昔的正宗食谱

用料芒果2个水牛奶100克冰淇淋口感的芒果奶昔的做法芒果切成块，加水牛奶！！！没过芒果搅拌机…………小贴士水牛奶！！！！！！！！！！！！！！......

榛子功效1、促消化：榛子含有一种天然的香气，具有开胃的功效，能促进胃肠道对食物消化。2、改善便秘：榛子富含脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，食用榛子后有润滑胃肠道的作用，促进大便排出，是孕妇及习惯性便秘患者很好的零食之一......

不需要鸡蛋，没有冰渣！只冷藏就是巧克力酱，冷冻就是冰淇淋，兑水加奇亚籽打碎就是奶昔~用料可可液块130克淡奶油200ml椰浆200ml赤藓糖醇60克奇亚籽（做奶昔用）10克生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔的做法淡奶油跟椰浆提前冰箱冷藏，提前小......

每次做裸蛋糕多出来的草莓和蓝莓，就打一杯奶昔喝掉！用料草莓蓝莓香蕉牛奶柠檬汁（或自制浓稠酸奶）『Double-berrySmoothie』草莓蓝莓奶昔的做法搅拌机打碎搅匀~如果用牛奶的话，加一根熟了的香蕉，可以更浓稠一点~为了防止香蕉......

不少人无法接受牛油果的腥味，但又想吸收牛油果的高营养成分，这个是最好的方法，牛油果一个，老酸奶一瓶，大苹果一个，打成泥，谁说健康的东西不好吃？享受美味和健康吧用料苹果牛油果老酸奶牛油果苹果酸奶奶昔的做法全部打成泥......

家里香蕉有点多，怕要坏了，索性剩下的都弄成榨汁，刚好刚购的榨汁吨吨桶到啦，尝尝鲜😬用料香蕉6根小米蕉牛奶2瓶180ml的燕塘酸奶香蕉奶昔🍌(榨汁机)的做法准备几个在冰箱放到快忘的香蕉🍌切小块放吨吨桶倒入酸奶不加水(不过......

用料南瓜克水克香蕉大表姐推荐：🎃南瓜奶昔的做法南瓜切开蒸25分钟南瓜去皮，加入一颗香蕉加一丢丢水，不用加奶不用加糖，搅拌机2分钟超级浓郁～媲美韩餐南瓜汤🥳......

最近入手了榨汁机，想丰富孩子的早餐餐桌，制作美味的奶昔和果汁，初次尝试时水果的量没有掌握好，打出来感觉是一碗粥😂，相信很多新手也会跟我一样，所以，创建这个菜谱，分享一些经过我尝试后还不错的配方给大家。会不断更新😊（口味......

用料浆果类（草莓，蓝莓）200克浆果类（装饰）50克酸奶（卡士牌）100克低脂肪牛奶100克柠檬汁（我用的是青柠）15克薄荷类（罗勒什么的）1～3克白砂糖（细砂糖）30克草莓奶昔～的做法准备材料^_^把果酱类放入搅拌机(>﹏<)倒入牛奶(≧3≦)倒入酸奶(^_-)......

夏天芒果不易保存，可以去皮切块放冰箱冷冻，做芒果奶昔芒果冰沙随吃随取很方便。用料芒果若干，越多越好夏天芒果的保存方法（可做芒果冰沙/芒果奶昔）的做法芒果去皮切块放保鲜盒或保鲜袋包好入冰箱冷冻即可小贴士香蕉、草莓......

家里阿姨离职了，收了一个全职人照顾我们二胎家庭，磨合一个星期早餐是大问题，于是新收入九阳免洗破壁机一台，昨天晚上开机试用，黄先生说不错😊要知道我们家黄先生可以说不错，那是很好了(●°u°●)​ 」用料燕麦4-5勺牛奶2-......

买了一个6斤的金枕头榴莲，开了口，有香味，但一打开，果肉硬的像石头(Ｔ▽Ｔ)这种情况榴莲不会再熟了!死包榴莲，榴莲香味很淡，太生气了💢拯救死包榴莲!这个奶昔就很不错(´▽｀)ノ♪本来有榴莲纤维更好吃，现在打散凑合吃，比生榴莲好吃......

唯有爱与美食，不可辜负。用料芒果2个。牛奶1袋。芒果奶昔。(๑•.•๑)的做法芒果洗干净。准备。切成小块放入料理机。倒入牛奶，淹没芒果。打开开关，30-40″即可享用。果汁OK啦，可以米西啦。(>^ω^<)......

夏季集美容、养颜、淡斑、瘦身为一体的天然饮品。用料牛奶250克火龙果半颗桑葚25克蓝莓15克黑芝麻5克2分钟就能做好的火龙果蓝莓奶昔的做法火龙果半个，桑葚25g，蓝莓15g，黑芝麻5g，放入破壁机，加入牛奶250g，破壁机调成奶昔模......

用豆奶做香蕉奶昔口感更清爽。以前常用牛奶做各种奶昔，口感很醇厚，今天换换口味也不错啊！用料香蕉1根豆奶200克炼乳一茶匙🍌香蕉奶昔(豆奶)的做法香蕉掰碎放入搅拌机(果汁杯），加入一点炼乳。我用的太妃口味，其他口味也可以......

用黄瓜的清爽搭配牛油果不会觉得腻哟~用料牛油果（小）1个黄瓜1/3-1/2根水适量【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔的做法牛油果和黄瓜切小块放入料理机。根据自己喜欢的稠度加水，打至均匀即可。......

与久居日本的同事吃饭时，听说了这道很火的日式养生奶昔。回来后煮了好几次，很喜欢的味道，而且材料简单，老少皆宜。一向不喜欢清淡食物的姐姐也觉得很好吃。减肥的宝宝们也可以放心做来吃哟，饱腹感超强的。山药具有诱导产生......

用料可颂2只虾仁3只牛油果1个蓝莓4个香蕉半根梨半个牛奶黑胡椒盐可颂三明治牛油果奶昔的做法🥐可颂三明治1⃣️取1/4个牛油果碾成泥加入黑胡椒少许盐搅拌均匀2⃣️煎好虾仁撒上黑胡椒切好水果3⃣️可颂对半切开但不要切断把......

最好是水牛奶和原味的奶油冰激凌，水牛奶味道非常浓～超好喝。用料香草冰激凌半袋水牛奶一瓶草莓10个草莓奶昔（冰激凌版本）的做法草莓洗干净，和冰激凌，水牛奶一起放搅拌杯，冰激凌最好提前化一下，别太硬也别完全化了，这样打出来最......

1-3人份，时长13分钟用料牛油果100g去皮去核，切块牛奶360.0克炼乳30.0克牛油果奶昔-5G的做法备料：牛油果100.0克去皮去核，切块牛奶360克炼乳30克......

逛超市的时候，隔着口罩都闻到了水果区香料的味道～做南瓜羹估计会剩牛奶和椰浆，那就干脆先倒点来做香蕉奶昔吧～用料香蕉2根纯牛奶三分之一盒椰浆三分之一盒说来就来香蕉奶昔～的做法材料如上。香蕉切小块，加入椰浆和牛奶，开机......

本来打算放些其它坚果类的，结果发现所有坚果都在单位。那就直接吃腌臜物的混合体吧。我懒得把酒酿也一起打碎，但其实打碎了估计更美。不过就是为了自己早上吃饭，还是算了。低脂无糖酸奶真是无法入口，酸的太纯粹了。但是跟......

啃芒果有点费劲，那就榨汁吧味道更好😄用料芒果1个酸奶1盒不加糖的芒果奶昔简单好喝的做法只需两样放入榨汁杯中只需几秒钟，超好喝的芒果奶昔来了😊芒果的甜度已足够，不需要加糖。......

用料香蕉1根牛奶250克可可粉两勺破壁机低卡香蕉可可奶昔的做法香蕉一根牛奶250克可可粉两勺丢到破壁机里果蔬汁模式两分钟.口感非常丝滑，刚打出来上面有一层奶泡，喝起来有空气感，味道棒棒的。喜甜的朋友可以再加点糖，没有......

用料红枣若干牛奶200ml红枣奶昔的做法红枣洗干净，去核切小块。红枣和牛奶一起倒进榨汁机里。搅打成品......